diyarbakır marka tescil diyarbakır evden eve diyarbakır matbaa diyarbakır web tasarım
diyarbakır marka tescil diyarbakır evden eve diyarbakır matbaa diyarbakır web tasarım

Bu köydeki kadınlar Diyette

Diyarbakır'ın Kayapınar ilçesi Pirinçlik köyündeki kadınlar, fazlaca hayvansal gıda tüketince kilo alıp sağlık sorunları yaþamaya baþladılar. Kadınlar kilolarına çareyi topluca diyet yapmakta buldular

Bu köydeki kadınlar Diyette
Bu köydeki kadınlar Diyette Admin
diyarbakır marka tescil diyarbakır evden eve diyarbakır matbaa diyarbakır web tasarım

 

BERAT ASLAN

Köyde çok fazla hayvansal gıda Tereyağ, et, süt, bal gibi protein ve karbonhidrat içeren besin değeri zengin gıdalarla beslenen köy halkı aşırı derecede kilo alınca çareyi diyet yapmakta bulmuşlar. Köyde yaşayan kadınlar Pirinçlik Aile Destek Merkezi 9'da görevli Diyetisyen Elif Asana’ya ulaşarak aldıkları aşırı kilolardan dolayı kendilerine çare bulmasını istediler.

Yanlış beslenme kilo aldırır

Konu ile ilgili görüşlerini aldığımız Diyetisyen Elif Asana yaptığı açıklamada şöyle konuştu: “ Köyde yaşayan kadınlarımız yanlış beslenme ve hareketsizlikten dolayı kilo alıp sağlık sorunları yaşamaya başlamışlar. Bu kilolardan dolayı aile içinde sorunları ve sıkıntıları artmıştı. Bize ulaştıklarında kilolardan nasıl kurtulacaklarını, kilolardan kaynaklı sağlık sorunlarını nasıl yenebileceklerini soruyordular. Bizde Aile destek  merkezimize uğrayan bayanlara Diyet programlarını sosyo-ekonomik düzeylerine, yaş, kilo ve bunun gibi birçok çeşitli etmene göre hazırladık” dedi.

Kilolar gittikçe mutlu oluyorlar

Diyetisyen Asana, “Uyguladığımız diyetler kısa bir sürede sonuç verdi.  Köyde yaşayan kadınlar harika bir şekilde kilo vermeye başladı. Görüşmeleri haftada 1 olacak şekilde ayarladık.Haftada sadece bir kez benim yanımda tartılıyorlar. Her hafta aynı tartıda tartılarak verdikleri kiloyu rahatça görebiliyorlar. Bu benim de farkı daha iyi görmemi böylece daha sağlıklı analiz yapmamı sağladı. Birçok kadın kilo vermek için kurumumuza başvurdu

Kadınlar bir yandan kilo verirken diğer yandan da birçok hastalık risklerini ortadan kaldırdılar. Özellikle bel çevresinin 1 cm incelmesi bile birçok hastalık riskini ortadan kaldırmaya yetiyor.

Mutluluğumun bir diğer kaynağı ise, kadınların çarşıda, pazarda gezerken aldığı tepkiler oluyor.'Nasıl bu kadar zayıfladın? Bedeninin yarısı gitmiş, ne kadar fit görünüyorsun ' gibi söylemleri duydukça bizde mutlu oluyoruz”

 

Hepsi birbirine örnek oldu

Diyetisyen Asana, “Yazdığım programa azimle uyan ve karşılığında da istediği kiloya ulaşan danışanlarım, ideal kiloya ulaşmak ve fit bir görünüme sahip olmak isteyen diğer kadınlar içinde güzel örnek oluyorlar. Onların verdiği sağlıklı ve kalıcı kilolar sayesinde, diğer kadınlar da kurumumuza başvurup hizmetimizden yararlanmak istiyor. Böylece Pirinçlik'teki kadınlarla gittikçe büyüyen bir aile oluyoruz. Diyet demek kısıtlamak veya aç kalmak değildir. Diyet bir yaşam tarzıdır. Kadınlar sağlıklı yaşamayı alışkanlık haline getirdi.Yanıma gelirken su içmeyen,sudan nefret eden veya sudan midesi bulanan kadınlar artık her gün düzenli olarak en az 2 litre su içiyor.Her öğünde tabaklarının yarısı yeşillik oluyor, ara öğünlerini ihmal etmiyorlar”dedi.

Artık daha sağlıklı besleniyoruz

12 kilo veren danışanlardan Remziye Çınar’da kilo vermeden önce bir çok rahatsızlık yaşadığını belirterek şöyle konuştu;  “40 yaşındayım daha önce anjiyo oldum. Düzensiz beslenmeden dolayı sağlık sorunları yaşadım. Köy halkı olarak birbirimize destek olarak diyet yapma gereği duyduk. Diyet yaparak 87 kilodan 75 kiloya indim, üzerime dar gelen kıyafetleri daralttım. Daha önce nefes alamıyordum şuan gayet rahatım nefesim kesilmiyor. Adım atarken önceden yoruluyordum şimdi bunların hiçbiri olmuyor. Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdik.Okula giderken harçlık götürmek ve abur cubur tüketmek yerine artık evden çocuklarımız annelerinin yaptığı sağlıklı gıdaları götürüyorlar.Hedefimize adım adım ulaştık,bütün Pirinçlik kadınları olarak fit olacağız” diye konuştu.

 

 

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Korona virüs süresince Zivzik narına talep arttı
Korona virüs süresince Zivzik narına talep arttı
Mardin Ovasında buğday ekimi başladı
Mardin Ovasında buğday ekimi başladı

https://cherokeecounty-nc.gov/redirect.aspx?url=http://www.aloadana.net https://water.weather.gov/ahps2/nwsexit.php?url=http://www.aloadana.net https://wireless.fcc.gov/cgi-bin/wtbbye.pl?http://www.aloadana.net https://www.dcf.ks.gov/Pages/redirect.aspx?target=http://www.aloadana.net https://www.tc.faa.gov/content/leaving.asp?extlink=http://www.aloadana.net https://www.transtats.bts.gov/exit.asp?url=http://www.aloadana.net https://onlinemanuals.txdot.gov/help/urlstatusgo.html?url=http://www.aloadana.net https://www.google.com/url?q=http://www.aloadana.net https://images.google.com/url?q=http://www.aloadana.net https://maps.google.com/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.de/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.jp/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.fr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.it/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.uk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.es/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.pl/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.nl/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ca/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.br/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.sa/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.au/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.in/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ru/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.cz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ch/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.at/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.hk/url?q=https://pacsuppliesusa.com/&gws_rd=cr https://www.google.be/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.se/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.hk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.dk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.mu/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.fi/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.hu/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.ua/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.za/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.tr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.nz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.mx/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.pt/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.ar/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.th/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.no/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ro/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.sk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.my/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ie/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.id/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.jp/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.gr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.cl/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.bg/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.il/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.sg/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.vn/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.kr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.ph/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.lt/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.si/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.hr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ae/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ee/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.rs/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.pe/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.eg/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.lv/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.ve/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.co/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.lk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.lu/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.tn/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.ng/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.ec/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.uy/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.ke/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.pk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.bd/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.by/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.cr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.np/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.gh/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.do/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.gt/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.ug/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.lb/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.dz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.is/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.py/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.pr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.jo/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.kz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.bw/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ba/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.kh/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.mt/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.kw/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.bo/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.cat/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.sv/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ad/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.ma/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.hk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ge/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.pa/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.ni/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.mk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.iq/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.qa/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.sn/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ci/url?q=http://www.aloadana.net https://google.co/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.am/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.li/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.hn/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.jm/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.cm/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.me/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ps/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.az/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.tz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.mg/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.tt/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.bh/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.zw/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.mn/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.cy/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.md/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.et/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.pl/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.hu/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.cu/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.gr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ru/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.ly/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.gp/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.cd/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.as/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.la/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.om/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.sr/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.bs/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.mv/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.bz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ht/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.al/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.vg/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.je/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.pk/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.af/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.bi/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.tg/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.zm/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.rw/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.sh/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ms/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.uz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.fm/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.kg/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.mz/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.gi/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.co.ls/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.fj/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.com.nf/url?q=http://www.aloadana.net https://www.google.ws/url?q=http://www.aloadana.net diyarbakır nakliyat diyarbakır marka tescil diyarbakır evden eve